Yoga Ashtanga
Depuis peu, j'ai commencé des cours de YOGA en voici le lien pour les curieux http://www.yogatoutcourt.com/
Ma démarche était avant tout de la curiosité sans parler bien sur des problèmes de respiration qui avec un peu de stress s'accentue au fil des mois!La respiration est la base même de la vie et pourtant nous la négligeons au plus haut point!Alors voila, un peu comme le saut en parachute, on en parle on en parle et puis on passe à l'action.....Le premier cours m'a fait prendre conscience du manque de souplesse, d'équillibre et de force tonique.
Je ne vous en dis pas davantage et vous laisse découvrir le site. Vous y trouverez des explications sur cette pratique, des info sur le parcours de mon professeur....
Bonne visite!!!!!!!!!
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